Bücher mit Saftrezepten

Ja, das Internet ist voll von Rezepten auch für gesunde Säfte aus dem Entsafter. Auch hier bei Entsafter.io gibt es einige tolle Anregungen und Rezepte für frischgepresste Säfte aus Obst und Gemüse. Aber nichts geht über echte Bücher, gerade, wenn es um Rezepte geht. Und so verwundert es nicht, dass es immer noch viele verschiedene Bücher zum Thema Säfte gibt, die zum Nachmachen und Abwandeln anregen.

Ich empfehle immer, ein Rezept beim ersten Versuch möglichst nah am Original auszuprobieren, so zwinge ich mich auch selbst einmal etwas Neues auszuprobieren. Dann kann es natürlich abgewandelt werden. Und natürlich nutze ich auch bei neuen Saft Rezepten, die ich ausprobieren möchte, keine Zutaten, von denen ich wirklich weiß, dass ich sie nicht vertrage.

Aber auch das Lesen und Blättern in Saft Büchern kann anregend sein. Am Ende probierst Du vielleicht nicht genau das Rezept aus, dass dir gut gefallen hat, aber du hast neue Ideen, was Zutaten und die Kombination von Obst und Gemüse bei deinen eigenen Säften betrifft.

Mehr Abwechslung mit Saft Rezepten aus Büchern

Bestseller Nr. 1
Super Säfte!
  • Erin Quon, Briana Stockton
  • Herausgeber: Edel Books - Ein Verlag der Edel Germany GmbH
  • Auflage Nr. 1 (16.02.2015)
  • Gebundene Ausgabe: 110 Seiten
Bestseller Nr. 2
Bestseller Nr. 3
Super Säfte!: Mehr als 90 Wohlfühl-Rezepte für mehr Energie, Power und Kraft
  • Briana Stockton
  • Herausgeber: ZS Verlag GmbH
  • Auflage Nr. 1 (24.07.2019)
  • Gebundene Ausgabe: 112 Seiten
Bestseller Nr. 4
Let's Juice mit Sophie: Power für den Darm - Klarheit für den Geist
  • Sophie von Gallwitz
  • Herausgeber: Aurum
  • Auflage Nr. 12016 (25.04.2016)
  • Taschenbuch: 216 Seiten
Bestseller Nr. 5
Superfood Säfte: 100 Rezepte für leckere Powersäfte (Saftkur, Saft Rezepte)
  • Julie Morris
  • Herausgeber: Königsfurt-Urania Verlag
  • Gebundene Ausgabe: 224 Seiten

Einfachmal durchklicken, es kommen ja immer wieder auch neue Saft-Rezept-Bücher auf den Markt.

Mein Lieblings Saft Rezepte Buch

Mit meinem ersten Entsafter habe ich mir sofort  Super Säfte  gekauft. Das Buch ist gebunden, sehr hochwertig und es stehen Rezepte für 90 frische Säfte drin, die so sortiert sind, dass man sich Säfte aussuchen kann, die für mehr Energie, mehr Power, mehr Stärke oder auch für Detox stehen. Ein umfangreiches Register hilft, Säfte auch wieder zu finden bzw. sich alle Saftrezepte zu einer bestimmten Zutat rauszusuchen. So bietet das Buch alleine zum Thema Grünkohl mehr als ein Dutzend Rezepte. Einziges Manko an diesem Buch: Die Rezepte sind wohl eher für einen Slow Juicer entwickelt worden. Wer einen Zentrifugalentsafter hat, wird bei einigen Rezepten, insbesondere bei denen mit viel Grünzeug und Salat, Probleme bekommen, diese vernünftig zu entsaften. Die meisten Rezepte funktionieren aber auch sehr gut mit dem Zentrifugalentsafter. Wissenswertes zum Thema Entsaften und zu den einzelnen Zutaten runden das Buch ab.

Rezeptbeispiel Supersalat

Zutaten Supersalat aus dem Entsafter: 2 Gurken, 1 Apfel, 6 Blätter Grünkohl, 60 Gramm frischer Blattspinat, 3 Selleriestangen (Stangensellerie) und drei Karotten.

Vorbereitung: Obst und Gemüse gründlich putzen, bei Bedarf auch dünn schälen. Das Rezept geht von Bio-Ware aus.

Zubereitung: Gurken und Äpfel in Stücke schneiden und zusammen mit dem Grünkohl, dem Spinat, dem Sellerie und den Karotten entsaften. Die ganzen Zutaten sollten etwa 500 ml Saft ergeben.

Zutat im Vordergrund Selleriesaft Superfood

Weniger ein Rezeptbuch sind die nun gefühlt immer mehr werdenden Büchern zum Thema Selleriesaft. In diesen Büchern geht es zwar auch um Saftrezepte, wobei meist ja empfohlen wird, diesen Saft pur zu trinken, als um die vielen Vorteile, die der regelmäßige Konsum von eben Selleriesaft haben soll. Ein Buch, das zum Zeitpunkt dieses Artikels aber noch nicht erschienen ist, ist Selleriesaft. Der ultimate Superfood-Drink für deine Gesundheit   von Anthony William. Der Autor hat bereits andere Bücher rund um das Thema gesundes Essen bzw. gesunde Nahrungsmittel geschrieben, die hier auch noch vorgestellt werden. Selleriesaft bei Amazon kaufen.

Weitere Saft-Rezepte bei Entsafter.io:

 

Letzte Aktualisierung am 14.11.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Schreibe einen Kommentar